23 වන සුමති සම්මාන රාත්‍රියේ සැබැ තතු විත්ති

පුංචි තිරයේ මහා කලා මංගල්‍යය සුමති සම්මාන රාත්‍රිය 23 වන වරටත් අගෝස්තු මස 29 වනදා සවස 06.00 සිට නෙලුම් පොකුණ රගහලේදි පැවැත්වෙන බව නොරහසක්... විවිධ අංශ ගණනාවකින් සම්මාන ප්‍රධානය කිරිමට දැනටමත් සියලු කටයුතු සුදානම් කර තිබෙනවා.…

සාර්ථක ජීවිතයක නිසැක පියවර 10

සාර්ථක ජීවිතයක් උරැම කරගැනිම හැමොගෙම හීනයක්.  ඒ හීනය මල්ඵල ගන්වන්න සාර්ථක වෙච්ච මිනිසුන් කරපු, වෙන්න ආස කරන ඔබ කරන්නම අවශ්‍ය දේවල් 10 තමයි මේ ලිපියෙන් ලියන්නේ.. ලොකුවට හිතන්න ඔබේ අසාමාන්‍ය හැකියාව අදුනාගන්න ඔබ කිරිමට වඩාත්…

දරුණු රෝග නසන කුරුඳු නව ගුණය

ලෝකයේ හොදම කුරුඳු තියන අපේ රටේ අපිට, කුරුඳු හුරුපුරුදු වුනත් මේ කියන දේවල් නම් අසා නොතිබෙන්න පුලුවන්. කුරුඳු කියන්නේ වර්තමානයේ බහුල රෝග රැසකට දිව ඔසුවක් වෙන රසවත්ම සහ ලෝව හොදම රසකාරකය කිව්වොත් හරි. ඉතිරිය කියවද්දි…

Mrs. Sri Lanka World 2018 තෝරා ගැනිමේ පරික්ෂණ

චන්දිමාල් ජයසිංහ ඉදිරිපත්කරන Mrs. Sri Lanka World 2018 තෝරා ගැනිමේ පරික්ෂණ අගෝස්තු 5 වනදා Kingsbury හෝටලයේදි උත්කර්ෂවත් ලෙස පැවැත්වුවා. එයට තරගකරුවන් රැසක් සහභාගී වු අතර ශේෂ්ත්‍රයේ ප‍්‍රවීන විනිශ්චය මණ්ඩයක් විනිශ්චය කටයුතු සදහා සහභාගි වුවා. Photographer…

අයේෂාගේ අපුරු උපන්දින සැමරුම

කවුරුත් හදුනන නවක රංගන ශීල්පිණියක් වන අයේෂා මධුෂාණි ඇගේ ජන්ම දිනය වෙනුවෙන් ඉතාමත් දුෂ්කර පාසලකට (මහලකොටුව ශ්‍රී සුමන මහා විශ්විද්‍යාලය) පාසල් උපකරණ ලබා දීම සිදු කලා.ඇයට එම කාර්යය සිදු කිරිමට හැකි උපරිමයෙන් ඉසුරු ශාමික මහතා ශක්තියක් වුණ…

මොනවද මේ බීටා කැරොටීන්

බීටා කැරොටීන් යනු අලූත් එලවළු සහ පළතුරු වල අඩංගු රතු සහ තැබිළි වර්ණකයන්ය. බීටා කැරොටීන් ශරිරය තුලදී අත්‍යාවශ්‍ය විටමිනයක් වන විටමින් ඒ බවට පත්වේ. බීටා කැරොටීන් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. බීටා කැරොටීන් කැරට්, වට්ටක්කා, අඹ, තක්කාලි සහ ගස්ලබු…